Unghie perfette: guida semplice alla cura quotidiana

1. La base: igiene e idratazione

La cura delle unghie parte dalle buone abitudini:

• Lava bene le mani, ma evita detergenti troppo aggressivi.

• Asciuga sempre con attenzione, soprattutto tra le dita e intorno alle unghie.

• Applica una crema mani idratante ogni giorno, meglio se con ingredienti nutrienti come burro di karité, glicerina o olio di mandorle.

• Usa un olio per cuticole (come quello alla vitamina E) per nutrire e ammorbidire il contorno unghie.

2. Taglio e limatura: meno è meglio

• Taglia le unghie con forbicine o tronchesine pulite, senza esagerare con la lunghezza.

• Evita di limare avanti e indietro: scegli una direzione unica per non sfaldare la punta.

• Preferisci lime in vetro o carta abrasiva fine a quelle in metallo, più delicate sulla lamina ungueale.

3. Proteggile dai nemici invisibili

Le unghie sono sensibili a detergenti, acqua e agenti esterni. Ecco come proteggerle:

• Indossa guanti durante le pulizie domestiche o il lavaggio dei piatti.

• Non usare le unghie come "attrezzi" per aprire barattoli o graffiare adesivi.

• Evita il contatto prolungato con l'acqua calda, che può indebolirle.

4. Unghie forti? Serve la giusta nutrizione

Una dieta equilibrata è fondamentale: proteine, ferro, zinco, biotina e vitamina B sono alleate della salute delle unghie. Se le tue unghie si sfaldano o si spezzano facilmente, potresti considerare l'uso di integratori specifici (chiedi consiglio al tuo farmacista o medico).

5. Trattamenti rinforzanti e smalti di qualità

• Usa una base rinforzante prima dello smalto colorato: protegge l’unghia e migliora la durata della manicure.

• Evita smalti economici con ingredienti aggressivi come formaldeide o toluene.

• Dai alle unghie una pausa dallo smalto ogni tanto: lasciale respirare per qualche giorno.

6. Non dimenticare piedi e unghie dei piedi!

Anche se sono meno visibili, meritano la stessa cura. Pedi routine regolari, limatura e idratazione fanno la differenza, soprattutto in estate.

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In conclusione

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